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吕梁开泰路18号
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电话里说清需求,我们给出建议与安排
拍摄站姿与动作,标出圆肩驼背等体态问题。
带新学员首报,双方各得两节私教。
拳腿摔组合,护具对练。
地胶磨损区整幅更换,接缝压条加固。
夜间场开到十点,灯光全开。
与学校共建社团课,进校带队训练。
线上约一节体验课,教练先看基础再给建议。
女生比例约四成,女子班独立开班。
先增肌耐力再上强度,避免一上来就对抗。
心脏病史需医生许可,强度分档。
每季度有内部联赛,按级别分组。
定小目标、记录进步,比催更管用。